زمان مطالعه: 4 دقیقه شاید شماهم از اضافه وزنی که دارید اطلاعی ندارید و متوجه آن نیستید؛ اما چاقی نشانه ها و علامت هایی دارد که میتوانید با دانستن آنها ازشر اضافه وزن راحت شوید. نشانه های نیاز جدی بدن شما به کاهش وزن و ورزش نشانه های نیاز جدی بدن شما به کاهش وزن و ورزش شاید هنوز هم نمی دانید که آیا …

زمان مطالعه: 3 دقیقه بعد از جدایی رونالدو از یوونتوس و پیوستن او به تیم منچستریونایتد، خواهر رونالدو پستی طعنه آمیز را در اینستاگرام خود منتشر کرد. واکنش متفاوت خواهر کریس بعد جدایی رونالدو از یوونتوس واکنش متفاوت خواهر کریس بعد جدایی رونالدو از یوونتوس چند روز پیش بود که خبر پیوستن دوباره ی کریس رونالدو، ستاره ی پرتغالی فوتبال جهان، به تیم قدیمی …

زمان مطالعه: 3 دقیقه ورزش برای سلامت زنان بسیار مفید است و حتی در یائسگی نباید از ورزش کردن دست بکشند. اما باید از برخی تمرینات که برای این دوران مضر است دوری کنند. ورزش های نامناسب برای زنان بعد از یائسه شدن ورزش های نامناسب برای زنان بعد از یائسه شدن ورزش یکی از اثر گذارترین ابزار برای سلامت ذهن و جسم است …

زمان مطالعه: 3 دقیقه با نگاه کردن چاقی شکم خود و سایر افراد چاق، متوجه نوعی تفاوت در چاقی شکم خواهید شد. اما دلیل اشکال مختلف چاقی شکم در افراد چیست و به چه علتی رخ میدهد؟ با نوع چاقی شکم خود آشنا شوید با نوع چاقی شکم خود آشنا شوید بسیاری از دختران از چاقی شکم خود ناراحت هستند، حتی اگر لاغر هم …

زمان مطالعه: 2 دقیقه قرص های لاغری یکی از راه های سریع برای رسیدن به تناسب اندام نسبی هستند و این در حالی است که برخی از آنها هیچ تاثیری ندارند و می توانند مضر نیز واقع شوند. دارو های لاغری که شما را لاغر نمیکنند دارو های لاغری که شما را لاغر نمیکنند اگر به دنبال کاهش وزن هستید، احتمالا راه هایی مثل …

زمان مطالعه: 6 دقیقه بعضا بنابر دلایل مختلفی ما قادر به ورزش کردن در محیط آپارتمان نیستیم و این در حالی است که با رعایت چند نکته می توانیم حتی در آپارتمان ها هم ورزش کنیم. ورزش در آپارتمان بدون ایجاد سر و صدا ورزش در آپارتمان بدون ایجاد سر و صدا همه ما می دانیم ورزش برای سلامتی جسم و روح مفید است …

زمان مطالعه: 5 دقیقه لیونل مسی یکی از بهترین بازیکنان تاریخ فوتبال می باشد که برای رسیدن به این مهم سختی های بسیاری کشیده است، در ادامه با رازهای موفقیت ستاره آرژانتینی دنیای فوتبال آشنا می شوید. درس های زندگی لیونل مسی که راز موفقیتش بوده و هست درس های زندگی لیونل مسی که راز موفقیتش بوده و هست مسی در شهر روساریو متولد …

زمان مطالعه: 4 دقیقه آیا قصد خرید اینترنتی پوشاک و لوازم ورزشی را دارید اما نمی دانید از بین بیش از صدها فروشگاه آنلاین در سطح کشور کدام بهتر است؟ ما شما را راهنمایی می کنیم. فروشگاه اینترنتی اسپرت مایکت فروشگاه اینترنتی اسپرت مایکت فروشگاه اینترنتی محصولات ورزشی اسپرت مایکت، فرصتی برای ورزش دوستان جهت دسترسی آسان به کلیه لوازم ورزشی شامل تجهیزات تخصصی …

زمان مطالعه: 6 دقیقه دوش گرفتن بعد از ورزش باعث ریکاوری عضلات می شود. البته دانستن نکات و چگونگی دوش گرفتن و سرد کردن بدن بعد از ورزش اهمیت زیادی در ریکاوری بهتر بدن دارد. تمام نکات و باید نبایدهای حمام بعد ورزش تمام نکات و باید نبایدهای حمام بعد ورزش زمانی که ورزش می کنید، عرق روی بدنتان می ریزد، درد عضلانی می …

زمان مطالعه: 2 دقیقه عادل فردوسی پور مجری توانمند برنامه ۹۰ با ماشین جدیدش و به رانندگی برادرش در ورزشگاه آزادی حضور یافت. ماشین شخصی عادل فردوسی پور ماشین شخصی عادل فردوسی پور عادل فردوسی پور گزارشگر فوتبال و مجری برنامه ورزشی نود با ماشین جدیدش در استادیوم آزادی میان جمعی از هوادارانش عکس یادگاری گرفت. عادل مجری برنامه ۹۰ انصافا خوب حوصله و …

زمان مطالعه: 3 دقیقه استعفای کی روش بعد از جلسه ی او با کفاشیان صبح امروز شاید یک نتیجه ی غیر منتظره از این جلسه بود. این جلسه با حواشی همراه بود که در ادامه می خوانید. دلیل استعفای کارلوس کی روش چه بود؟  استعفای کارولس کی روش و قطع همکاری او با تیم ملی فوتبال ایران از سوی کفاشیان تایید شد.  دلیل استعفای …

زمان مطالعه: 2 دقیقه رونی کلمن بدنساز حرفه ای آمریکایی به چندین بار قهرمانی یک رکورد دارد در فدراسیون جهانی تناسب اندام و بدنسازی محسوب می شود. رونی کلمن را در کنار همسرش ببینید.  عکس های رونی کلمن و همسرش  رونی کلمن قهرمان تناسب اندام و بدنسازی جهان یک ورزشکار مشهور و البته پرطرفدار است که به تازگی به ایران – تهران امد تا …