زمان مطالعه: 3 دقیقه اگر شماهم در دوران کاهش وزن هستید و مدام نگران بالا رفتن وزنتان میشوید، باید بدانید که چگونه باید روی ترازو بروید تا وزن صحیح به شما نشان داده شود. نکات مهم برای وزن کردن و کنترل وزن در دوران رژیم نکات مهم برای وزن کردن و کنترل وزن در دوران رژیم وقتی که می خواهید وزن خود را کاهش …

زمان مطالعه: 4 دقیقه بسیاری از افراد برای کاهش وزن بسیار کم غذا می خورند اما این روش کاملا اشتباه است. شما می توانید بدون کم خوردن غذا هم لاغر شوید. کم نخور، درست بخور؛ فرمول لاغری بدون رژیم کم نخور، درست بخور؛ فرمول لاغری بدون رژیم همه ما فکر می کنیم برای این که وزنمان را کم کنیم، تا جای ممکن باید کم …

زمان مطالعه: 5 دقیقه استفاده از سرکه سیب تاثیر فوق العاده ای بر لاغری و کاهش وزن دارد اما باید چگونگی مصرف سرکه سیب برای لاغر شدن را بدانید تا بهترین نتیجه را دریافت کنید. فرمول لاغری و کاهش وزن با سرکه سیب فرمول لاغری و کاهش وزن با سرکه سیب سرکه سیب ماده غذایی بی نظیری است که نه تنها دارای فواید فراوان …

زمان مطالعه: 5 دقیقه روش های لاغری متفاوتی وجود دارند اما افراد به دنبال مناسب ترین آنها هستند .بهترین راه برای لاغری راحت، تغییر لایف استایل زندگی به بهترین نحو است . با این لایف استایل لاغری همه جای بدن راحت تر میشه با این لایف استایل لاغری همه جای بدن راحت تر میشه بهترین روش برای لاغری پیروی از یک رژیم غذایی صحیح …

زمان مطالعه: 5 دقیقه همه افراد با افزایش سن و معمولا بعد از ۴۰ سالگی دچار افزایش وزن می شوند. این نوع چاقی دلایل خاصی دارد و راهکارهایی برای کاهش وزن بعد از ۴۰ سالگی وجود دارد. علل و راه حل چاقی هورمونی بعد ۴۰ سالگی علل و راه حل چاقی هورمونی بعد ۴۰ سالگی احتمالا شما هم بعد از چهل سالگی متوجه تغییرات …

زمان مطالعه: 3 دقیقه چاقی شکم دلایل مختلفی دارد و برای سلامت بدن بسیار خطرناک است. برای جلوگیری از چاقی شکم باید عادات رایجی که باور نمی کنید شکم را چاق کند، ترک کنید. ۵ عادت رایج که باور نمیکنید شکم را چاق کند ۵ عادت رایج که باور نمیکنید شکم را چاق کند ایجاد چربی در شکم یا چاقی در این ناحیه قطعاً …

زمان مطالعه: 4 دقیقه اگر برای کاهش وزن تلاش میکنید و به نتیجه نمیرسید و حتی با ورزش و رژیم غذایی هم لاغرنمیشوید , دلیلش توجه نکردن شما به نکات پنهان لاغری است . دلایل پنهان لاغر نشدن و افزایش وزن اکثر افراد دلایل پنهان لاغر نشدن و افزایش وزن اکثر افراد شاید خیلی از ما با مشکل چاقی رو به رو باشیم؛ مشکلی …

زمان مطالعه: 3 دقیقه همه ما می دانیم برای کاهش وزن یا باید رژیم بگیریم یا ورزش کنیم اما سوال بسیاری از افراد این است که لاغری با رژیم سریعتره یا با ورزش؟ تاثیر رژیم در لاغری بیشتر است با ورزش؟ تاثیر رژیم در لاغری بیشتر است با ورزش؟ برای این که بخواهید کاهش وزن موفق داشته باشید، باید به اقداماتی که انجام می …

زمان مطالعه: 5 دقیقه اگر شماهم به دنبال کاهش وزن زائد در زمان کم هستید، باید از عواقب این تصمیمتان هم باخبر باشید؛ زیرا عملی کردن این تصمیم اصلا نتیجه خوبی برای شما نخواهد داشت. عوارض جبران ناپذیر کاهش وزن سریع  عوارض جبران ناپذیر کاهش وزن سریع  در صورت داشتن اضافه وزن، کاهش وزن می تواند برایتان مفید باشد. با این حال، مهم است …

زمان مطالعه: 3 دقیقه یک نوشیدنی طبیعی و گیاهی عالی وجود دارد که برای لاغری سریع و چربی سوزی بسیار تاثیرگذار است، البته که نحوه مصرف آن نیز حائز اهمیت می باشد. نوشیدنی طبیعی و گیاهی برای لاغری سریع نوشیدنی طبیعی و گیاهی برای لاغری سریع نوشیدنی درجه ۱ برای کاهش وزن سریع تر وجود دارد که به گفته متخصص تغذیه :”در حال حاضر …

زمان مطالعه: 4 دقیقه چندین نشانه وجود دارد که در صورت مواجه شدن با آن ها باید از یک موضوع مطلع باشید، اینکه در حال چاق شدن هستید اما خودتان از این موضوع بی خبرید. این علائم یعنی بی آنکه بدانید در حال چاق شدن هستید این علائم یعنی بی آنکه بدانید در حال چاق شدن هستید افزایش وزن، نه تنها به خودیِ خود …

زمان مطالعه: 4 دقیقه اغلب از این موضوع مطلع هستیم که دانه های چیا برای لاغری مفید هستند، اما نکته حائز اهمیت این است که دانه چیا را با روش درست و در بهترین زمان مصرف کنیم. دانه چیا، دانه ای مفید برای لاغری و کاهش وزن دانه چیا، دانه ای مفید برای لاغری و کاهش وزن دانه چیا برای کاهش وزن مناسب است …