زمان مطالعه: 4 دقیقه چندین نشانه وجود دارد که در صورت مواجه شدن با آن ها باید از یک موضوع مطلع باشید، اینکه در حال چاق شدن هستید اما خودتان از این موضوع بی خبرید. این علائم یعنی بی آنکه بدانید در حال چاق شدن هستید این علائم یعنی بی آنکه بدانید در حال چاق شدن هستید افزایش وزن، نه تنها به خودیِ خود …

زمان مطالعه: 4 دقیقه اغلب از این موضوع مطلع هستیم که دانه های چیا برای لاغری مفید هستند، اما نکته حائز اهمیت این است که دانه چیا را با روش درست و در بهترین زمان مصرف کنیم. دانه چیا، دانه ای مفید برای لاغری و کاهش وزن دانه چیا، دانه ای مفید برای لاغری و کاهش وزن دانه چیا برای کاهش وزن مناسب است …

زمان مطالعه: 4 دقیقه برای بسیاری از افراد این موضوع سوال است که مصرف ویتامین ها باعث چاقی انسان می شود؟ و اینکه کدام قرص ویتامین ها در چاق شدن بدن تاثیرگذار است؟ ارتباط قرص های ویتامین و اضافه وزن ارتباط قرص های ویتامین و اضافه وزن قرص های ویتامین، بخاطر نداشتن کالری، باعث اضافه وزن نمی شوند اما کمبود ویتامین در بدن یا …

زمان مطالعه: 5 دقیقه بازیگران بنابر شغلی که دارند، باید همواره تناسب اندام خود را حفظ کنند. اما آیا تا به حال فکر کرده اید که راز تناسب اندام بازیگران هالیوودی در چه چیزی است؟ راز سلبریتی های خوش اندام و دلیل چاق نشدن آنها راز سلبریتی های خوش اندام و دلیل چاق نشدن آنها شاید بار ها با تماشای فیلمی از بازیگران هالیوود …

زمان مطالعه: 6 دقیقه فصل تابستان فرصتی است عالی برای آب کردن شکم و سوزاندن چربی های مزاحم، کافیست آنچه خاصیت لاغرکنندگی در این فصل را دارد شناخته و به موقع از آن استفاده کنید. مواد غذایی و میوه های لاغر کننده تابستانی مواد غذایی و میوه های لاغر کننده تابستانی تغذیه درست و داشتن فعالیت بدنی و گنجاندن برخی مواد غذایی در رژیم …

زمان مطالعه: 6 دقیقه احتمالا شما هم تا به حال مشاهده کرده اید خانم هایی را که بدون داشتن رژیم های مختلف حتی اندام زیبایی دارند، رازهای لاغری بدون رژیم این خانم ها چیست؟ راز خانم های خوش اندامی که هرگز رژیم نمیگیرن راز خانم های خوش اندامی که هرگز رژیم نمیگیرن احتمالا بسیاری را دیده اید که دائما در حال رژیم گرفتن هستند …

زمان مطالعه: 6 دقیقه بسیاری از افراد با وجود اینکه اقدام به گرفتن رژیم های غذایی می کنند اما باز هم چاق می شوند، دلایل اصلی چاقی و اضافه وزن چه عواملی می باشد؟ اصلی ترین دلایلی که باعث چاقی شما میشوند اصلی ترین دلایلی که باعث چاقی شما میشوند اضافه وزن همچنان شبیه یک راز باقی مانده است. اغلب بسیاری از کسانی که …

زمان مطالعه: 4 دقیقه برخی از افراد با اینکه رژیم خود را به خوبی رعایت کرده و به وزن ایده آل می رسند پس از مدتی دچار بازگشت وزن می شوند. اما علت آن چیست و چگونه می توان از بازگشت وزن جلوگیری کرد؟ دلیل و علت اصلی بازگشت وزنتان را بیابید دلیل و علت اصلی بازگشت وزنتان را بیابید اگر به تازگی وزن …

زمان مطالعه: 6 دقیقه از ورزش های ساده ای که باعث کاهش وزن می شود دویدن است اما این دویدن باید طبق اصول و برنامه باشد تا بهترین تاثیر را داشته باشد. فواید دویدن برای کاهش وزن و اصول تناسب اندام با دویدن فواید دویدن برای کاهش وزن و اصول تناسب اندام با دویدن بدون شک دویدن یکی از تمرینات هوازی مؤثر برای کاهش …

زمان مطالعه: 4 دقیقه طب فشاری روشی بسیاری قدیمی است که در آن با ماساژ برخی نقاط خاص بدن می توانید به افزایش متابولیسم و کاهش وزن خود کمک کنید. ۱۳ نقطه برای فشار که باعث افزایش متابولیسم و کاهش وزن راحت می شود ۱۳ نقطه برای فشار که باعث افزایش متابولیسم و کاهش وزن راحت می شود طب فشاری یک نوع باستانی از …

زمان مطالعه: 3 دقیقه در بسیاری از آزمایشات انجام شده دانشمندان به اثبات این نتیجه روی آورده اند که رابطه ی مستقیمی بین کاهش وزن و نوشیدن آب وجود دارد. آیا آب به کاهش وزن کمک می کند؟ آیا آب به کاهش وزن کمک می کند؟ روشی اخیرا در شبکه های مجازی منتشر شده است که بدین شرح می باشد “اگر می خواهید لاغر …

زمان مطالعه: 3 دقیقه نوشیدن آب علاوه بر فواید بی نظیری که برای سلامت بدن دارد، دارای نقش مهمی در روند چربی سوزی و کاهش وزن می باشد و متابولیسم بدن را افزایش می دهد. چرا برای چربی سوزی آب حتما باید باشه؟ چرا برای چربی سوزی آب حتما باید باشه؟ مطمئنا همه ما شنیده ایم که نوشیدن آب زیاد برای کاهش وزن خوب …