زمان مطالعه: 5 دقیقه ورزش یوگا، از ورزش های جهانی و بسیار پرطرفدار می باشد که تاریخچه جالبی دارد و حتما توصیه می شود قبل از اجرای این ورزش، پیشینه و تاریخچه آنرا مطالعه کنید. آشنایی با تاریخچه یوگا و پیشینه ی این ورزش آشنایی با تاریخچه یوگا و پیشینه ی این ورزش یوگا یک تمرین ورزشی باستانی است که روی تنفس، انعطاف پذیری …

زمان مطالعه: 6 دقیقه ورزش تنیس روی میز یک بازی هیجانی است که در آن ذهن نیز به کار گرفته می شود، تنیس روی میز همچنین فواید بسیاری را برای سلامت بدن افراد به همراه دارد. با تمام فواید و عوارض ورزش تنیس روی میز آشنا شوید با تمام فواید و عوارض ورزش تنیس روی میز آشنا شوید آیا می دانستید که ورزش تنیس …

زمان مطالعه: 5 دقیقه هر دو رشته ورزشی کاراته و تکواندو، دارای محبوبیت زیادی هستند که برخی تفاوت ها و شباهت ها در آنها وجود دارد. اما چه تفاوت هایی بین این دو ورزش وجود دارد؟ کاراته و تکواندو چه فرقی باهم دارند؟ کاراته و تکواندو چه فرقی باهم دارند؟ کاراته و تکواندو، هنرهای رزمی هستند که در نگاه اول با یکدیگر مشابه اند …

زمان مطالعه: 8 دقیقه رشته ورزشی بادی ویت، یکی از رشته های ورزشی پر مخاطب و البته بسیار ساده و آسان است که می توانید این ورزش تمرینی را در آپارتمان نیز انجام دهید. با تمرینات بادی ویت و فواید آن آشنا شوید با تمرینات بادی ویت و فواید آن آشنا شوید در یک جمله ، بادی ویت یعنی ورزش کردن با استفاده از …

زمان مطالعه: 4 دقیقه شطرنج یکی از بهترین و خلاق ترین بازی های فکری در دنیا معرفی می شود که پر از افت و خیز است و طرفداران زیادی دارد. امروزه نظر غالب این است که شطرنج در هند اختراع شد، اما در ایران نشو و نما یافت. امروزه شطرنج ورزش شماره یک بسیاری از کشورهاست. آشنایی با ورزش شطرنج آشنایی با ورزش شطرنج …

زمان مطالعه: 11 دقیقه شطرنج بازی ای است که مسئولیت پذیری را به افراد آموزش می دهد این بازی فکری دارای تکنیک های خاصی است و نیاز به تمرکز بالایی دارد. تکنیک های آموزش شطرنج ؛ چگونه شطرنج بازی کنیم؟ تکنیک های آموزش شطرنج ؛ چگونه شطرنج بازی کنیم؟ شطرنج ورزشی است کاملا فکری که برای انجام آن تمرکز یکی از فاکتورهای اصلی می …

زمان مطالعه: 8 دقیقه ورزش هندبال در زمان های دور به نام اورانیا شناخته می شد. در این گزارش به بررسی مفصل رشته مهیج هندبال می پردازیم. هندبال چیست تا تاریخچه ی هندبال هندبال چیست تا تاریخچه ی هندبال هندبال ورزشی گروهی است که دو تیم شرکت کننده در آن، هر کدام دارای هفت بازیکن هستند، از این هفت بازیکن یک نفر به عنوان …

زمان مطالعه: 4 دقیقه ورزش تا چی نوعی ورزش چینی است که به درمان استرس و سلامت قلب و روح کمک شایانی می کند، البته ورزش تای جی از قوانین و فواید دیگری هم برخوردار است. آشنایی با ورزش تای چی و قوانین و فواید آن آشنایی با ورزش تای چی و قوانین و فواید آن سالهاست که فواید انجام ورزش تای چی میلیون …

زمان مطالعه: 9 دقیقه کراس فیت یک ورزش پرطرفدار در میان مردم است که مزایای خوبی برای بدن دارد، ورزش کراس فیت تکنیک و اصول خاص خود را دارد و البته ۱۰ مورد از تمرینات کراس فیت بسیار محبوب هستند. با ورزش کراس فیت بیشتر از پیش آشنا شوید با ورزش کراس فیت بیشتر از پیش آشنا شوید اگر ورزش کراس فیت را انجام …

زمان مطالعه: 8 دقیقه پینت بال ورزش بسیار هیجان انگیزی است که در فضای باز و با شلیک گلوله های پر از رنگ انجام می شود و قوانین خاصی دارد. همه چیز دربار ورزش پینت بال و هر چیزی که باید بدانید تا بازی را آغاز کنید همه چیز دربار ورزش پینت بال و هر چیزی که باید بدانید تا بازی را آغاز کنید …

زمان مطالعه: 4 دقیقه ورزش سی ایکس ورکس cxworx یک کلاس گروهی تناسب اندام ۳۰ دقیقه ای است که تمرینی برای پرورش و تقویت ماهیچه و عضلات بالا تنه بدن می باشد و به قوی شدم اندام شما کمک می کند. معرفی ورزش سی ایکس ورکس و فواید آن برای همه معرفی ورزش سی ایکس ورکس و فواید آن برای همه شاید شما هم …

زمان مطالعه: 7 دقیقه شطرنج یکی از بهترین بازی های فکری است که طرفداران زیادی از کودکان تا سالمندان دارد و تاثیر بی نظیری بر بهبود حافظه و تقویت مغز انسان می گذارد. اثرات مثبت بازی مفید شطرنج برای سلامت ذهن و روح اثرات مثبت بازی مفید شطرنج برای سلامت ذهن و روح شطرنج که اغلب به عنوان یک بازی برای استعدادهای ذهنی شناخته …