زمان مطالعه: 4 دقیقه چربی احشایی نوعی چربی است که به دلایلی در بدن پدیدار میشود.دانستن دلایل به وجود آمدن این چربی و راه های رفع آن به شما برای از بین بردنش کمک میکند. آشنایی با چربی احشایی و راه آب کردنش آشنایی با چربی احشایی و راه آب کردنش ایجاد سیکس پک در ناحیه شکم، هدف بسیاری از افرادی است که ورزش …

زمان مطالعه: 5 دقیقه افراد چاقی که به دنبال کاهش وزن هستند باید قبل از آن عادت های اشتباه شبانه خود را ترک کنند تا دچار افزایش وزن بیشتری نشوند. ۱۳ عادت اشتباه شبانه و قبل خواب که چاقتان میکند ۱۳ عادت اشتباه شبانه و قبل خواب که چاقتان میکند داشتن اضافه وزن نه تنها منجر به سرخوردگی می شود بلکه ممکن است باعث …

زمان مطالعه: 3 دقیقه راه های زیاد برای تناسب اندام وجود دارد . یکی از این راه ها , توجه به نکاتی در مورد خواب است که میتواند به تناسب اندام شما کمک کند . ۴ مورد مهم درباره خواب افرادی که تناسب اندام دارند ۴ مورد مهم درباره خواب افرادی که تناسب اندام دارند پوزیشن مناسب داخل رختخواب، ورزش صحیح قبل از خواب …

زمان مطالعه: 4 دقیقه جراحی چاقی یک روش درمانی برای کاهش وزن سریع در موارد حاد دیابت به شمار می رود. کاهش وزن با جراحی چاقی کاهش وزن با جراحی چاقی جراحی چاقی یک جراحی است که باعث لاغری افراد می شود و انواع مختلفی دارد. به همین دلیل به آن جراحی لاغری نیز گفته می شود. در این جراحی بر روی سیستم گوارشی …

زمان مطالعه: 4 دقیقه کاهش وزن چند مرحله اساسی دارد که با گذراندن این مراحل بدن شما دچار تغییراتی میشود، و به مرور زمان خودتان شاهد این تغییرات خواهید بود. تغییرات ایجاد شده در بدن با هر یک کیلو کاهش وزن تغییرات ایجاد شده در بدن با هر یک کیلو کاهش وزن حتما برایتان پیش آمده که در پروسه تلاش برای کاهش وزن هستید …

زمان مطالعه: 4 دقیقه شاید برای شما نیز اتفاق افتاده باشد که با رژیم غذایی، زودتر از همه، صورت شما لاغر شود. با این وجود آیا راهی وجود دارد که صورتمان در رژیم غذایی لاغر نشود؟ ترفندهایی برای حفظ رژیم لاغری بدون لاغر شدن صورت ترفندهایی برای حفظ رژیم لاغری بدون لاغر شدن صورت لاغری و کاهش وزن یکی از رویاهای افراد دارای اضافه …

زمان مطالعه: 4 دقیقه گن یک پوشش مناسب موقتی برای فرم دادن به بدن است. اما همانند دیگر لباس ها، باید به اندازه و کیفیت آن دقت کنید. نقش پوشیدن گن لاغری در کاهش وزن نقش پوشیدن گن لاغری در کاهش وزن گن ها از قدیم تاکنون، به عنوان یک پوشش محبوب و کاربردی شناخته شده اند که با جمع کردن چربی های اطراف …

زمان مطالعه: 6 دقیقه چربی های پهلو از بدترین چربی های بدن می باشند که اگر تصمیم به آب کردن آنها دارید، علاوه بر ورزش می توانید از خوراکی ها و نوشیدنی های مناسب استفاده کنید. مواد غذایی مناسب برای رفع چربی پهلو و جلوگیری از چاقی دور کمر مواد غذایی مناسب برای رفع چربی پهلو و جلوگیری از چاقی دور کمر یکی از …

زمان مطالعه: 7 دقیقه برخی افراد تنبل هستند و اراده ای برای رژیم گرفتن و ورزش کردن برای لاغری ندارند، روش ها و ترفندهای مناسب و ساده ای برای کالری سوزی و لاغری افراد تنبل وجود دارد. ترفند کالری سوزی به سبک افراد تنبل ترفند کالری سوزی به سبک افراد تنبل اگر جز دسته افرادی بشمار می روید که بطور کلی فعالیتی ندارید و …

زمان مطالعه: 5 دقیقه کول اسکالپتینگ یکی از جدیدترین روش های لاغری و کسب تناسب اندام می باشد که از طریق فریز کردن چربی ها اقدام به ایجاد تناسب اندام در شما می کند. همه چیز درباره کاهش چربی با کول اسکالپتینگ همه چیز درباره کاهش چربی با کول اسکالپتینگ فرایند کول اسکالپتینگ چربی را از طریق یک روش امن و موثر، بدون جراحی …

زمان مطالعه: 6 دقیقه برخی افراد بنا به دلایل مختلفی نمی توانند به باشگاه بروند، برای این افراد حرکات ورزشی عالی خانگی وجود دارد که به لاغری و تناسب اندام آن ها کمک بسیاری می کند. حرکات ورزشی قابل انجام در منزل برای خوش اندامی بدون باشگاه و … حرکات ورزشی قابل انجام در منزل برای خوش اندامی بدون باشگاه و … بسیار مهم …

زمان مطالعه: 9 دقیقه اغلب خانمها از اندام خود راضی نیستند و تصورات منفی از بدن خود دارند. راهکارهایی وجود دارد که می توانید به بدن خود عشق بورزید و اندامتان را دوست داشته باشید. بهترین راه حل برای افرادی که اندام و بدن خود را دوست ندارند بهترین راه حل برای افرادی که اندام و بدن خود را دوست ندارند شاید شما هم …