۲۹, اردیبهشت, ۱۴۰۱ ٫ ساعت : ۳۱ : ۵۷ : ۰۳
جدیدترین اخبار و مطالب علمی در سایت دانا

سایت دانا

سایت دانا
  • اخبار روز
    • اخبار استخدام
    • اخبار اقتصاد
    • اخبار پزشکی و سلامت
    • اخبار جامعه
    • اخبار حوادث
    • اخبار دانشگاه
    • اخبار سیاست
    • اخبار علمی
    • اخبار فرهنگ و هنر
  • پرورش اندام
    • کنترل دقیق وزن
    • تناسب اندام ها
    • تمرینات بدنی
    • انواع رشته های ورزشی
    • رژیم و تغذیه ورزشی
    • مطالب گوناگون ورزشی
  • فرهنگ و هنر
    • آداب و رسوم
    • ادبیات
    • بیوگرافی بازیگران
    • بیوگرافی هنرمندان
    • تاریخ و تمدن
    • چهره ها
    • سینما ، تئاتر ، تلویزیون
  • خانواده
    • بارداری و نوزاد
    • خانه داری
    • روابط عاطفی
    • روانشناسی
    • کار و زندگی
    • کودک
    • گردشگری
  • مطالب سرگرمی
    • تعبیر خواب
    • آیا میدانید؟
    • مطالب اتومبیل
    • اس ام اس
    • بدون شرح
    • جک و لطیفه
    • دیدنی ها
    • فال روز
    • کاریکاتور و طنز
    • کارت پستال
    • سرگرمی گوناگون
  • مدلینگ
    • آرایش و زیبایی
    • دکوراسیون آشپزخانه
    • دکوراسیون منزل
    • طلا و جواهرات
    • کیف و کفش
    • گوناگون دنیای مد
    • لباس عروس
    • لباس کودک
    • لباس مجلسی
    • مدل مانتو
  • سلامت
    • سلامت جنسی
    • پوست و مو
    • سلامت خانواده
    • تازه های سلامت
    • تغذیه
    • پیشگیری و بیماریها
    • سلامت روان
    • متخصصین
    • دهان و دندان
12 جدید مقاله
  • دی ۱۹, ۱۴۰۰
  • دی ۱۹, ۱۴۰۰

    دلیل رشد با تاخیر و دیر هنگام دندون عقل

  • دی ۱۹, ۱۴۰۰ قیمت طلا، قیمت دلار، قیمت سکه و قیمت ارز امروز ۱۴۰۰/۰۹/۲۵
  • دی ۱۹, ۱۴۰۰ قیمت طلا، قیمت دلار، قیمت سکه و قیمت ارز امروز ۱۴۰۰/۰۹/۲۷
  • دی ۱۹, ۱۴۰۰ قیمت طلا، قیمت دلار، قیمت سکه و قیمت ارز امروز ۱۴۰۰/۰۹/۲۸
  • دی ۱۹, ۱۴۰۰ قیمت طلا، قیمت دلار، قیمت سکه و قیمت ارز امروز ۱۴۰۰/۰۹/۲۹
  • دی ۱۹, ۱۴۰۰ قیمت طلا، قیمت دلار، قیمت سکه و قیمت ارز امروز ۱۴۰۰/۰۹/۳۰
  • دی ۱۹, ۱۴۰۰ قیمت طلا، قیمت دلار، قیمت سکه و قیمت ارز امروز ۱۴۰۰/۱۰/۰۱
  • دی ۱۹, ۱۴۰۰ قیمت طلا، قیمت دلار، قیمت سکه و قیمت ارز امروز ۱۴۰۰/۱۰/۰۲
  • دی ۱۹, ۱۴۰۰ قیمت طلا، قیمت دلار، قیمت سکه و قیمت ارز امروز ۱۴۰۰/۱۰/۰۴
  • دی ۱۹, ۱۴۰۰ قیمت طلا، قیمت دلار، قیمت سکه و قیمت ارز امروز ۱۴۰۰/۱۰/۰۵
  • دی ۱۹, ۱۴۰۰ قیمت طلا، قیمت دلار، قیمت سکه و قیمت ارز امروز ۱۴۰۰/۱۰/۰۶
خانه تناسب اندام تمرینات ورزشی

تمرینات ورزشی

معرفی و فواید انجام روزانه حرکت سلام بر خورشید یوگا

توسط مدیر
آذر ۲۶, ۱۴۰۰
در :  تمرینات ورزشی
۰
38
معرفی و فواید انجام روزانه حرکت سلام بر خورشید یوگا

زمان مطالعه: 6 دقیقه حرکت شگفت انگیز سلام بر خورشید فواید زیادی برای سلامت بدن دارند. اگر همیشه کسل و بی حال هستید این حرکت تاثیر بی نظیری بر سرحال شدن شما دارد. معرفی و فواید انجام روزانه حرکت سلام بر خورشید یوگا معرفی و فواید انجام روزانه حرکت سلام بر خورشید یوگا تمرین سلام بر خورشید یکی از حرکت های معروف در یوگا …

ادامه مطلب

چند تمرین ورزشی ساده با کمک بطری پلاستیکی برای خوش اندامی

توسط مدیر
آذر ۱۰, ۱۴۰۰
در :  تمرینات ورزشی
۰
35
چند تمرین ورزشی ساده با کمک بطری پلاستیکی برای خوش اندامی

زمان مطالعه: 3 دقیقه اگر راه های مختلفی را برای خوش اندام شدن امتحان کرده اید اما نتیجه ای نداشته است، این بار از یک بطری پلاستیکی کمک بگیرید که نتیجه فوق العاده ای دارد. چند تمرین ورزشی ساده با کمک بطری پلاستیکی برای خوش اندامی چند تمرین ورزشی ساده با کمک بطری پلاستیکی برای خوش اندامی بدن ما تنها خانه ای است که …

ادامه مطلب

اشتباه خطرناک اما رایج ورزشکاران روی تردمیل

توسط مدیر
آذر ۸, ۱۴۰۰
در :  تمرینات ورزشی
۰
33
اشتباه خطرناک اما رایج ورزشکاران روی تردمیل

زمان مطالعه: 3 دقیقه اگر شماهم به صورت مداوم از تردمیل استفاده میکنید باید طرز ورزش صحیح با این وسیله را یاد بگیرید، در غیر این صورت ممکن است آسیب های جدی ببینید. اشتباه خطرناک اما رایج ورزشکاران روی تردمیل اشتباه خطرناک اما رایج ورزشکاران روی تردمیل فرقی ندارد که تردمیل را در باشگاه یا در منزل استفاده می کنید. در هر صورت باید …

ادامه مطلب

روش های طبیعی افزایش شیر مادر با یوگا

توسط مدیر
آذر ۴, ۱۴۰۰
در :  تمرینات ورزشی
۰
39
روش های طبیعی افزایش شیر مادر با یوگا

زمان مطالعه: 3 دقیقه یکی از رایج ترین مشکلات مادران شیرده، نداشتن شیر کافی می باشد اما راه حل این مشکل و افزایش شیر مادر روش های طبیعی وجود دارد که نیاز به مصرف هیچ دارویی نیست. روش های طبیعی افزایش شیر مادر با یوگا روش های طبیعی افزایش شیر مادر با یوگا آیا با شیر دادن به فرزند خود مشکل دارید و فکر …

ادامه مطلب

چند حرکت ورزش برای افرادی که بیشتر روز سرپا هستند

توسط مدیر
آذر ۴, ۱۴۰۰
در :  تمرینات ورزشی
۰
38
چند حرکت ورزش برای افرادی که بیشتر روز سرپا هستند

زمان مطالعه: 3 دقیقه افرادی که بیشتر روز سرپا هستند ممکن است دچار درد پا، کمر و گردن شوند اما راهی وجود دارد که این افراد به سادگی می توانند از این دردها جلوگیری کنند. چند حرکت ورزش برای افرادی که بیشتر روز سرپا هستند چند حرکت ورزش برای افرادی که بیشتر روز سرپا هستند این که مدام در طول روز فقط در یک …

ادامه مطلب

یوگای صبحگاهی با حرکاتی مفید برای اول صبح

توسط مدیر
آبان ۳۰, ۱۴۰۰
در :  تمرینات ورزشی
۰
31
یوگای صبحگاهی با حرکاتی مفید برای اول صبح

زمان مطالعه: 8 دقیقه یوگا یکی از ورزش های مهم و پر طرفدار در جهان است که هر روز صبح می توانبد با برخی از حرکات ساده یوگا در چند دقیقه، روز خود را بسیار پر انرژی شروع کنید. یوگای صبحگاهی با حرکاتی مفید برای اول صبح یوگای صبحگاهی با حرکاتی مفید برای اول صبح آیا شما هم به دنبال راهی هستید تا قبل …

ادامه مطلب

برنامه ورزشی ۱۱ دقیقه ای برای لاغری شکم

توسط مدیر
آبان ۱۶, ۱۴۰۰
در :  تمرینات ورزشی
۰
40
برنامه ورزشی ۱۱ دقیقه ای برای لاغری شکم

زمان مطالعه: 3 دقیقه برخی افراد برای رفع چربی شکم زمان کافی ندارند و نمی توانند به باشگاه بروند. این افراد برای لاغری شکم در خانه چند تمرین ساده در عرض ۱۱ دقیقه انجام دهند. برنامه ورزشی ۱۱ دقیقه ای برای لاغری شکم برنامه ورزشی ۱۱ دقیقه ای برای لاغری شکم علامتی که نشان می دهد شما به انجام فعالیت فیزیکی نیاز دارید، این …

ادامه مطلب

ورزش صبحگاهی ۵ دقیقه ای بعد بیدار شدن از خواب

توسط مدیر
آبان ۶, ۱۴۰۰
در :  تمرینات ورزشی
۰
46
ورزش صبحگاهی ۵ دقیقه ای بعد بیدار شدن از خواب

زمان مطالعه: 4 دقیقه برای شروع یک روز با نشاط و پر انرژی باید بعد از بیدار شدن ورزش کنید. شما می توانید بلافاصله بعد از بیدار شدن داخل رختخواب چند حرکت ورزشی ساده انجام دهید. ورزش صبحگاهی ۵ دقیقه ای بعد بیدار شدن از خواب ورزش صبحگاهی ۵ دقیقه ای بعد بیدار شدن از خواب شما می توانید ترکیبی از تمرینات انعطافی و …

ادامه مطلب

بهترین روش ها برای شروع دوباره ورزش

توسط مدیر
مهر ۱۶, ۱۴۰۰
در :  تمرینات ورزشی
۰
64
بهترین روش ها برای شروع دوباره ورزش

زمان مطالعه: 4 دقیقه بدن بعد از مدت طولانی بی تحرک بودن نثبت به تحرک دوباره واکنش نشان می دهد، به همین خاطر خیلی از انسان ها برای شروع دوباره ورزش دچار ترس و اضطراب می شوند. بهترین روش ها برای شروع دوباره ورزش بهترین روش ها برای شروع دوباره ورزش فعالیت بدنی فواید بسیار زیادی دارد، مواردی مثل سلامت قلب تا کیفیت خواب …

ادامه مطلب

بهترین حرکات کششی یوگا برای شروع روز

توسط مدیر
مهر ۱۶, ۱۴۰۰
در :  تمرینات ورزشی
۰
57
بهترین حرکات کششی یوگا برای شروع روز

زمان مطالعه: 3 دقیقه اگر میخواهید روز پر انرژی داشته باشید سعی کنید روز خود را با ورزش آغاز کنید، زیرا ورزش انرژی شمارا چند برابر کرده و باعث شادابی شما می شود. بهترین حرکات کششی یوگا برای شروع روز بهترین حرکات کششی یوگا برای شروع روز صبح خود را با انجام حرکات کششی یوگا شروع کنید تا احساس آرامش بیشتری داشته باشید و …

ادامه مطلب

۱۱ حرکت یوگا برای فشار خون بالا

توسط مدیر
شهریور ۱۳, ۱۴۰۰
در :  تمرینات ورزشی
۰
82
۱۱ حرکت یوگا برای فشار خون بالا

زمان مطالعه: 12 دقیقه فشار خون بالا بیماری است که اگر کنترل نشود منجر به حملات قلبی، سکته مغزی و حتی مرگ می شود. بهترین راه تنظیم فشارخون انجام حرکات یوگا می باشد. ۱۱ حرکت یوگا برای فشار خون بالا ۱۱ حرکت یوگا برای فشار خون بالا فشار خون بالا یک بیماری جدی است که منجر به حملات قلبی، سکته مغزی و حتی مرگ …

ادامه مطلب

لوازم ورزشی خانگی که ممکن است خطرناک باشد

توسط مدیر
تیر ۱۵, ۱۴۰۰
در :  تمرینات ورزشی
۰
65
لوازم ورزشی خانگی که ممکن است خطرناک باشد

زمان مطالعه: 4 دقیقه برخی از وسایل ورزشی خانگی هستند که توسط افراد بسیار مورد استفاده قرار می گیرند، در حالی که این لوازم خطراتی را می تواند به همراه داشته باشد. لوازم ورزشی خانگی که ممکن است خطرناک باشد لوازم ورزشی خانگی که ممکن است خطرناک باشد تجهیزات ورزشی برای محیط داخل خانه نه تنها کاربرد بسیار زیادی دارد، بلکه می تواند شما …

ادامه مطلب
123...16صفحه 1 از 16

جستجو در مطالب

حوادث روز

عامل ذبح و توزیع گوشت “الاغ” و “اسب” بازداشت شد

عامل ذبح و توزیع گوشت “الاغ” و “اسب” بازداشت شد

شهریور ۳۱, ۱۴۰۰
واژگونی پژو ۲۰۶ پس از تصادف شدید با ۳ خودرو + تصاویر

واژگونی پژو ۲۰۶ پس از تصادف شدید با ۳ خودرو + تصاویر

شهریور ۳۱, ۱۴۰۰
مهار ۱۱۱۵ رأس دام قاچاق پیش از خروج از مرز

مهار ۱۱۱۵ رأس دام قاچاق پیش از خروج از مرز

شهریور ۳۱, ۱۴۰۰
کشف ۱۱۷۷ کیلو مواد مخدر از ۲ منزل مسکونی

کشف ۱۱۷۷ کیلو مواد مخدر از ۲ منزل مسکونی

شهریور ۳۱, ۱۴۰۰
آتش‌سوزی گسترده در یک گاراژ بزرگ در خیابان قزوین + فیلم و تصاویر

آتش‌سوزی گسترده در یک گاراژ بزرگ در خیابان قزوین + فیلم و تصاویر

شهریور ۳۱, ۱۴۰۰
زن حیله‌گر سراغ مردان تنها می‌رفت/ بی‌هوش کردن طعمه‌ها به شیوه فیلمها

زن حیله‌گر سراغ مردان تنها می‌رفت/ بی‌هوش کردن طعمه‌ها به شیوه فیلمها

شهریور ۳۰, ۱۴۰۰
کشف ۸۶ میلیارد ریال ارز قاچاق از ۳ مسافر استانبول

کشف ۸۶ میلیارد ریال ارز قاچاق از ۳ مسافر استانبول

شهریور ۳۰, ۱۴۰۰
دندانپزشک قلابی در مطبش بازداشت شد

دندانپزشک قلابی در مطبش بازداشت شد

شهریور ۲۹, ۱۴۰۰
برش طلاهای زنان با ناخن‌گیر مسافرکش قلابی

برش طلاهای زنان با ناخن‌گیر مسافرکش قلابی

شهریور ۲۹, ۱۴۰۰
علت اصلی فوت ناپدری “حمیدصفت” مبهم ماند/ اصرار اولیای‌دم بر قصاص

علت اصلی فوت ناپدری “حمیدصفت” مبهم ماند/ اصرار اولیای‌دم بر قصاص

شهریور ۲۸, ۱۴۰۰
بارگذاری بیشتر

فال حافظ آنلاین

جدیدترین ها

  • (بدون عنوان) آذر ۲۶, ۱۴۰۰
  • دلیل رشد با تاخیر و دیر هنگام دندون عقل

    آذر ۲۶, ۱۴۰۰
  • قیمت طلا، قیمت دلار، قیمت سکه و قیمت ارز امروز ۱۴۰۰/۰۹/۲۵ آذر ۲۶, ۱۴۰۰
  • قیمت طلا، قیمت دلار، قیمت سکه و قیمت ارز امروز ۱۴۰۰/۰۹/۲۷ آذر ۲۶, ۱۴۰۰
  • قیمت طلا، قیمت دلار، قیمت سکه و قیمت ارز امروز ۱۴۰۰/۰۹/۲۸ آذر ۲۶, ۱۴۰۰

ورود کاربران

مرا به خاطر بسپار
  • رمز عبور خود را فراموش کرده اید؟

مطالب جدید

دانستنی ها و حقایق جالب در مورد ماشین و آنچه در مورد خودرو نمیدانید

مدیر
دی ۱۹, ۱۴۰۰

زمان مطالعه: < 1 دقیقه مدیریت و مقابله با استرس برای سلامت روان مشاوره با پزشک گفتار درمانی *آنلاین …

دلیل رشد با تاخیر و دیر هنگام دندون عقل

دلیل رشد با تاخیر و دیر هنگام دندون عقل

مدیر
دی ۱۹, ۱۴۰۰

زمان مطالعه: 4 دقیقه تمام دندان ها در کودکی رشد می کنند اما رشد دندان های عقل با …

قیمت طلا، قیمت دلار، قیمت سکه و قیمت ارز امروز ۱۴۰۰/۰۹/۲۵

قیمت طلا، قیمت دلار، قیمت سکه و قیمت ارز امروز ۱۴۰۰/۰۹/۲۵

مدیر
دی ۱۹, ۱۴۰۰

زمان مطالعه: 2 دقیقه امروز در بازار آزاد تا این لحظه قیمت طلای ۱۸عیار هر گرم یک‌میلیون و …

قیمت طلا، قیمت دلار، قیمت سکه و قیمت ارز امروز ۱۴۰۰/۰۹/۲۷

قیمت طلا، قیمت دلار، قیمت سکه و قیمت ارز امروز ۱۴۰۰/۰۹/۲۷

مدیر
دی ۱۹, ۱۴۰۰

زمان مطالعه: 2 دقیقه امروز در بازار آزاد تا این لحظه قیمت طلای ۱۸عیار هر گرم یک میلیون …

آخرین دیدگاه‌ها

  • مدیر در جزئیات کشف پیکر “آزاده نامداری”/ ظاهراً ۴۸ ساعت از مرگ وی می‌گذرد
تمامی حقوق این وب سایت برای سایت دانا محفوظ میباشد

وب اپلیکیشن ما را هم اکنون به صفحه اصلی موبایل خود اضافه نمایید

  • 1- منو را باز کنید
  • 2- در منوی باز شده گزینه Add to Home Screen را انتخاب نمایید.

متوجه شدم

webapplication

وب اپلیکیشن ما را هم اکنون به صفحه اصلی موبایل خود اضافه نمایید

  • 1- در نوار پایین روی دکمه share بزنید
  • 2- در منوی باز شده، در قسمت پایین، گزینه Add to Home Screen را انتخاب کنید.
  • Add

    3- در مرحله بعد در قسمت بالا روی Add بزنید.

متوجه شدم