زمان مطالعه: 6 دقیقه ورزش کردن و رژیم غذایی به شما کمک می کند که به وزن ایده ال خود برسید، اما کاهش وزن بعد از گذشت چندسال دیگر مثل قبل نخواهد بود پس باید نکاتی را رعایت کنید. بهترین راه رهایی از چاقی میانسالی در مردان بهترین راه رهایی از چاقی میانسالی در مردان اینکه چند بار در هفته به باشگاه بروید و …

زمان مطالعه: 4 دقیقه بدن بعد از مدت طولانی بی تحرک بودن نثبت به تحرک دوباره واکنش نشان می دهد، به همین خاطر خیلی از انسان ها برای شروع دوباره ورزش دچار ترس و اضطراب می شوند. بهترین روش ها برای شروع دوباره ورزش بهترین روش ها برای شروع دوباره ورزش فعالیت بدنی فواید بسیار زیادی دارد، مواردی مثل سلامت قلب تا کیفیت خواب …

زمان مطالعه: 3 دقیقه اگر میخواهید روز پر انرژی داشته باشید سعی کنید روز خود را با ورزش آغاز کنید، زیرا ورزش انرژی شمارا چند برابر کرده و باعث شادابی شما می شود. بهترین حرکات کششی یوگا برای شروع روز بهترین حرکات کششی یوگا برای شروع روز صبح خود را با انجام حرکات کششی یوگا شروع کنید تا احساس آرامش بیشتری داشته باشید و …

زمان مطالعه: 4 دقیقه چندین نشانه وجود دارد که در صورت مواجه شدن با آن ها باید از یک موضوع مطلع باشید، اینکه در حال چاق شدن هستید اما خودتان از این موضوع بی خبرید. این علائم یعنی بی آنکه بدانید در حال چاق شدن هستید این علائم یعنی بی آنکه بدانید در حال چاق شدن هستید افزایش وزن، نه تنها به خودیِ خود …

زمان مطالعه: 3 دقیقه ایده گرفتن از سلبریتی در هر زمینه ای می تواند جذاب باشد بخصوص در رابطه با تناسب اندام که بانوان علاقه مند به آشنایی با رژیم غذایی جنیفر لوپز خواننده آمریکایی هستند. رژیم لاغری جنیفر لوپز با نکات مهمی که باید بدانید رژیم لاغری جنیفر لوپز با نکات مهمی که باید بدانید وقتی صحبت از رژیم لاغری و راز تناسب …

زمان مطالعه: 4 دقیقه اغلب از این موضوع مطلع هستیم که دانه های چیا برای لاغری مفید هستند، اما نکته حائز اهمیت این است که دانه چیا را با روش درست و در بهترین زمان مصرف کنیم. دانه چیا، دانه ای مفید برای لاغری و کاهش وزن دانه چیا، دانه ای مفید برای لاغری و کاهش وزن دانه چیا برای کاهش وزن مناسب است …

زمان مطالعه: 4 دقیقه اغلب افراد بر این باور هستند که مصرف سیب زمینی تحت هر شرایط باعث چاقی می شود، در حالی که اینگونه نیست و مصرف سیب زمینی در زمان صحیح حتی موجب کاهش وزن می شود. خوردن سیب زمینی برای لاغر شدن خوردن سیب زمینی برای لاغر شدن سیب زمینی برای کاهش وزن بسیار مناسب است زیرا کالری کمی دارد، حاوی …

زمان مطالعه: 2 دقیقه برای اغلب افراد این موضوع سوال است که مصرف آجیل چاق کننده است یا اینکه موجب لاغری می شود؟ آزمایشی مربوط به این موضوع انجام شده و نتیجه آن نیز اعلام شده است. حقیقتی درباره آجیل ها و چاقی حقیقتی درباره آجیل ها و چاقی شاید همیشه بر سر این موضوع سردرگم باشید که آیا باید آجیل بخورم یا خیر؟ …

زمان مطالعه: 4 دقیقه برای بسیاری از افراد این موضوع سوال است که مصرف ویتامین ها باعث چاقی انسان می شود؟ و اینکه کدام قرص ویتامین ها در چاق شدن بدن تاثیرگذار است؟ ارتباط قرص های ویتامین و اضافه وزن ارتباط قرص های ویتامین و اضافه وزن قرص های ویتامین، بخاطر نداشتن کالری، باعث اضافه وزن نمی شوند اما کمبود ویتامین در بدن یا …

زمان مطالعه: 3 دقیقه بعد از جدایی رونالدو از یوونتوس و پیوستن او به تیم منچستریونایتد، خواهر رونالدو پستی طعنه آمیز را در اینستاگرام خود منتشر کرد. واکنش متفاوت خواهر کریس بعد جدایی رونالدو از یوونتوس واکنش متفاوت خواهر کریس بعد جدایی رونالدو از یوونتوس چند روز پیش بود که خبر پیوستن دوباره ی کریس رونالدو، ستاره ی پرتغالی فوتبال جهان، به تیم قدیمی …

زمان مطالعه: 4 دقیقه جراحی چاقی یک روش درمانی برای کاهش وزن سریع در موارد حاد دیابت به شمار می رود. کاهش وزن با جراحی چاقی کاهش وزن با جراحی چاقی جراحی چاقی یک جراحی است که باعث لاغری افراد می شود و انواع مختلفی دارد. به همین دلیل به آن جراحی لاغری نیز گفته می شود. در این جراحی بر روی سیستم گوارشی …

زمان مطالعه: 4 دقیقه اغلب ما از این موضوع مطلع هستیم که مصرف سیب برای کاهش وزن مناسب می باشد، اما نکته مهم این است که سیب در چه زمانی و چگونه برای لاغری مصرف شود؟ تاثیر سیب در کمک به کاهش وزن تاثیر سیب در کمک به کاهش وزن بسیاری از مطالعات نشان می دهد که مصرف سیب ممکن است به افراد برای …